当你握住球拍把它当成是gUr7具时，你会不自觉地想用CGg8去控制球拍，这样手臂的s7F0太过紧张而身体就会一动Bp78动，但是为了更轻松高效woh1击球，你需要做相反的事V4bs，你需要更充分地调用身Pc8i，而让手臂处于被动的状moC5，就像摆动背包或更重的jU54子一样，一旦你掌握了这nQAy“甩动重量”的击球方法WdGh击球效率就会非常高效，RQxM大脑可以适应并习惯协调qIHK身体的各个部位，这就是TBFH什么你需要给自己一些时05PW，保持耐心，努力把自己8Lje网球水平提高到下一个层lIMF。

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